라벨이 1. MTB보급인 게시물 표시

MTB 캠핑 Essential Light: 임도 라이딩과 완벽 연결, 초경량 캠핑 장비 가이드

MTB 캠핑 의 핵심, 'Essential Light(가볍고 필수적인)'를 아시나요? 불필요한 무게를 줄이고 자유를 더하는 미니멀 캠핑 장비 노하우를 공유합니다. 산과 들을 누비는 가벼운 임도 라이딩 과 자연 속 하룻밤, 그 매력을 확인해 보세요. 산과 들을 누비는 MTB 라이딩의 짜릿함, 그리고 자연 속에서 오롯이 혼자만의 시간을 가질 수 있는 캠핑의 매력은 자전거 여행자에게 최고의 조합입니다. 하지만 MTB 캠핑의 성공은 바로 '짐의 무게'에 달려있습니다. 특히 험한 임도를 달려야 하는 임도 라이딩 에서는 불필요한 짐은 고통이 됩니다. 1. MTB 짐받이 활용: Essential Light의 시작 MTB 짐받이 활용은 초경량 캠핑 장비 를 패킹하는 첫걸음입니다. 로드 자전거와 달리 MTB는 험한 노면을 달리기에 짐받이 선택과 패킹 노하우가 매우 중요합니다. 1-1. 짐받이 종류별 장단점과 추천 짐받이 종류 장점 단점 추천 활용 시트포스트 짐받이 가벼움, 설치 간편, 탈부착 용이 적재 용량 제한 (5~10kg), 흔들림 짧은 1박 2일 미니멀 캠핑 프레임 고정 짐받이 높은 적재 용량 (20kg 이상), 안정성 우수 무거움, 설치 복잡, 프레임 손상 우려 장거리 여행, 많은 짐 운반 시 바이크 패킹 백 무게 분산 용이, 진동 흡수, 경량 짐 꺼내기 불편, 고가, 짐 형태 ...

[Essential Light] MTB 장거리 라이딩, '봉크 방지'를 위한 필수 보급 전략 & 체크리스트

이미지
    MTB 장거리 라이딩 시 '봉크 방지'를 위한 필수 보급 전략 과 체크리스트. 가볍게, 하지만 완벽하게 에너지를 채워주는 'Essential Light' 보급품 정보 를 공유합니다. MTB 장거리 라이딩의 핵심: '봉크' 없이 완주하는 보급 전략     산과 들을 누비는 MTB 라이딩은 체력 소모가 상당합니다. 특히 100km 이상의 장거리 라이딩에서 가장 경계해야 할 것은 급격한 에너지 고갈, 즉 '봉크(Bonk)' 입니다. 라이더의 안전과 즐거움을 위해 'Essential Light' 테마에 맞는 가볍지만 효율적인 필수 보급 전략을 알아보겠습니다. 1. 라이딩 전: 에너지 충전 및 하이드레이션     장거리 라이딩의 성공은 출발 전 준비에서부터 시작됩니다.     카보 로딩: 라이딩 1~2일 전, 탄수화물 위주의 식사(파스타, 밥, 시리얼 등)를 통해 근육과 간에 글리코겐을 충분히 저장해야 합니다.     수분 및 전해질: 출발 1~2시간 전까지 500~700ml의 물이나 전해질 음료를 마셔 수분 부족을 예방합니다. 탄수화물과 함께 나트륨(약간 짜게)을 섭취하면 수분 흡수에 도움이 됩니다. 2. 라이딩 중: 주기적인 보급의 중요성     에너지 고갈은 예고 없이 찾아옵니다. 봉크를 막는 유일한 방법은 주기적인 연료 보충 입니다. 필수 보급품 체크리스트                                                                   ...